• Zitronenmelisse – beruhigt die Schmetterlinge im Bauch

    Schmetterlinge im Bauch sind ja an sich etwas schönes. Wenn man verliebt ist. Sie können aber auch durch Unruhe, Nervosität oder Ängste in Aufruhr versetzt werden. Was weniger schön ist. Besonders wenn man eigentlich gerne einschlafen würde.

    Zum Glück gibt es die Zitronenmelisse. Sie beruhigt nicht nur die Bienen (weshalb sie gerne neben Bienenstöcke gepflanzt wird), sondern auch die Schmetterlinge im Bauch. Ihre ätherischen Öle wirken wie ein sanftes Beruhigungsmittel und der zitronige Duft löst Glücksgefühle aus.

    Sie hilft wunderbar bei Beschwerden, die durch Nervosität oder Ängte hervorgerufen werden; Unruhe, Einschlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden, Herzrasen oder eben den berühmten Schmetterlingen im Bauch.

    Kinder mögen sie auch sehr gerne. Wenn dein Kind am Abend Bauchschmerzen hat, zappelig ist oder Kopfschmerzen hat, weil der Tag einfach etwas zu aufregend war, können ein paar Schlucke Zitronenmelissentee Wunder wirken. Von Farfalla gibt es ausserdem ein Zitronenmelissenhydrolat, welches man auf das Kopfkissen oder über das Kind sprayen kann. Es durftet wunderbar.

     

    Die Zitronenmelisse wächst sehr gerne in unseren Gärten und in Töpfen auf dem Balkon. Für den Winter kannst du dir selber einen Tee-Vorrat trocknen. Dabei ist es ganz wichtig, dass du die Blätter vom Stängel abzupfst und sie einzeln auf einem Tuch oder Sieb trocknest. Sonst ziehen sich die ätherischen Öle aus den Blättern in den Stängel zurück. Dein Tee würde ziemlich enttäuschend nach Heu statt nach Zitronen schmecken. Und da die ätherischen Öle die Hauptwirkstoffe sind, wäre dein Tee auch noch recht wirkungslos.

    Teezubereitung

    1 TL getrocknete oder 2 TL frische Melissenblätter mit einer Tasse heissem Wasser übergiessen und bedeckt für 7-10 Minuten ziehen lassen. 1-5x Täglich 1 Tasse trinken. Abends dürfen es auch zwei Tassen sein.

     

    Die Zitronenmelisse kann man auch gut mit anderen Kräutern mischen.
    Bei Bauchschmerzen mit Kamille. Bei Einschlafschwierigkeiten mit Hopfen, bei nervösem Herz mit Weissdorn etc.
     
    Sie passt übrigens auch sehr gut in die nass-kalte Jahreszeit. Sie hat nämlich noch eine weitere „superpower“; sie wirkt antiviral. Mit etwas Lindenblüte und / oder Holunder gemischt, gibt es einen wohlschmeckenden Wintertee. Wer es würzig mag, gibt noch etwas Ingwer oder Zimt hinzu. Mmmh….
     
     

     

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